作者: 陈海贤
出版社: 新星出版社
出品方: 得到图书
出版年: 2025-3-17
页数: 320
定价: 69.00
装帧: 精装
ISBN: 9787513359764
内容简介 · · · · · ·
面对一份“煎熬”的工作，究竟要不要继续“苟下去”？
面对一段痛苦却又不舍的关系，该选择忍受还是脱离它？
面对一成不变又迷茫的生活，怎么才能找到自己想要的样子？
面对外界环境意想不到的变化与冲击，如何让自己做好应对的准备？
无论你是对当下的生活感到纠结、内耗，还是陷入了某种瓶颈、低谷期，都可以翻开这本书！
陈海贤老师从近百个成功完成转变的真实案例入手，梳理出一套帮你实现自我转变的系统方法——4大阶段、15个站点，包含发展心理学、存在主义心理学、家庭和亲密关系等多领域的知识，帮你在不确定中找到确定性，成为想要成为的自己。
你想成就自己，没人拦得住你！
作者简介 · · · · · ·
陈海贤
知名心理咨询师、心理作家。
浙江大学心理学博士。拥有18年心理咨询经验，接待来访者超过8000人次。是自我发展和家庭治疗领域的研究者和实践者。
得到App课程《自我发展心理学》、《亲密关系》、《家庭关系》、《自我转变》等多门课程主理人。有40万+付费用户订阅。
著有畅销书《了不起的我》、《爱，需要学习》、《重新找回自己》等。
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